Chocolite es la garantía de su éxito

Chocolite es la garantía de su éxito

Chocolite la pérdida de masa corporal es una ciencia, pero cuando soy yo, tú, usted puede hacer esto también. (El consultor de nutrición de la empecé sólo después de que he adelgazado.) Es necesario comenzar estos son los principales métodos

Chocolite que duerme come

ChocoliteDicho mušketýra Athose. Que tarde vstaneme, más tarde nasnídáme (pero no te olvides de comer el desayuno en el plazo de una hora después de despertar) y, Chocolite como consecuencia, menos comida que podamos durante el día para comer en su totalidad. Por lo tanto, si no se “zaspané” desesperadamente de recuperar el terreno perdido. La mayoría de las personas, sin embargo, no después de un largo sueño Chocolite de más de deseo que de costumbre. Además, cuanto más tiempo estamos dormidos, sin más, en el sueño estamos gastando energía en mantener las funciones vitales, sebeozdravné los procesos de desintoxicación y regeneración.

El hambre Chocolite es el enemigo de adelgazamiento

El hambre nunca permanentemente nezhubnete. Sólo ralentizar el metabolismo, lo que mejorará aún más el efecto yo-yo. O morirás de hambre. No hay nada entre ellos, por desgracia, no existe. Así que olvídate de hambre. Por el contrario. Mi cuerpo empieza a perder peso, cuando empecé a comer con regularidad, Chocolite nunca me sentí hambre. Han dejado de tener miedo de que no le daré la comida, y dejaron de almacenar la grasa, por supuesto, en el tocón. Come kidně mini-ración, pero en tan poco tiempo, para que nunca nehladověli. el estómago y en orden (y esto es, básicamente, por la noche, antes de acostarse), pero el hambre de tu enemigo.

La fibra dietética en contra de los atracones

Yo siempre estaba dispuesta a comer mucho, e incluso comer en exceso. A pesar de que ya no es muy bueno, también me encanta la comida y las Chocolite porciones grandes, como me hacer feliz. Ahora sé cómo reducir la ingesta de densidad de la porción y practicar más la cantidad de sus platos favoritos. En la mañana la papilla agregar fibras (por ejemplo, semillas de lino molidas o incluso plátano блошный). Almuerzo zajezte una gran porción de verduras de la ensalada para la cena, añadir algunas piezas, aunque las verduras preparadas, además. No te olvides de comer alimentos con alto contenido de fibra dosytosti tomar.

Chocolite se refiere a la primera mitad del día

Pochutnáváte en el arroz, las patatas o saludables de los productos de panadería? Todo esto, en principio, el azúcar (mejor dicho, los hidratos de carbono). Si Chocolite va a cumplir con la regla de que el azúcar que comemos sólo en la mañana y en la cena (y aquí en ellos demasiado nešetříme), mientras que en la Chocolitesegunda mitad del día y vačer comemos, sino sólo de proteínas y grasas, pérdida de peso será más eficaz. La merienda o la cena puede consistir en grasas saludables (nueces, semillas, aguacate, puede ser, a la calidad Chocolite de los productos de origen animal), de legumbres y, sobre todo, de verduras, de todas las maneras. No todos los platos requieren sacharidovou adjuntos e incluso el cuerpo así será incluso mejor que el sonido. Trate de sus favoritos se aplica a engrasado plátcích pepinos, o en ellos namáčejte tiras de zanahoria o pimiento. Si usted come carne, Chocolite prepare a él en vez de las patatas deben brócoli, las zanahorias y los guisantes.

O la grasa o el azúcar. Y esto y lo otro no funciona

A alguien le gusta los hidratos de carbono, otro upřednosťuje las grasas y las proteínas. Y luego la gente como yo, que les gusta combinar grandes Chocolite cantidades de azúcar y grasa. Hasta que no me di cuenta que es mi obstáculo, no me consigue bajar de peso. El hecho de que el cuerpo es mucho mejor comparar con la cantidad de azúcar, si con él nekonzumuje de grasa y viceversa. En la práctica, esto parece que se debe elegir. Si usted desea en sus vacaciones se sirve fruta fresca desde la mañana hasta la noche, střežte los alimentos grasos. Si, por el contrario, el estado de ánimo en los Chocolite platos con frutos secos, semillas, aceite vegetal o grasa animal productos, limitar el azúcar. En el caso de que esto ni con quién no nepřeháníte, usted puede felicitarse, usted come

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